Cách làm bao cát cho những người mới tập võ

16:20 CH
Thứ Bảy 19/09/2020
 1500

Trong các bộ môn đối kháng như boxing, muaythai, karate... thì bao cát và găng tay tập luyện là không thể thiếu. Nhưng do điều kiện kinh tế khiến nhiều bạn không thể mua được chúng. Đừng lo lắng bài viết dưới đây 247sport sẽ bày cho bạn cách làm bao cát cho người tập võ.

1. Phần vỏ bao tập

Nếu được bạn nên chọn mua một chiếc vỏ bao đấm có bán sẵn nhiều trên thị trường.
- Còn đối với tự làm thì bạn nên chọn loại vải bố hoặc vải simili.
+ Vải bố thô thì đá rát lúc đầu nhưng khi quen dần thì không còn bị nữa nhưng nhược điểm hay bám bụi.
+ Còn vảo simili thì độ bền không cao nhưng đấm đá rất thích.

- Cách làm bao

+ Bạn nên chuẩn bị dây dù, loại sợi lớn rồi nếu được thì tự may và khâu. Còn nếu bạn không có khả năng thì nên nhờ thợ may.
+ Phần thân bao: Các bạn nên tính toán kích thước chiều cao của bao cát theo chiều cao của cơ thể nhưng bao thường được chọn với đường kích 0,3m cao 0,8m.
+ Phần đáy bao bạn lấy một miếng simili thật dầy hình tròn có đường kíng của bao.

2. Phần ruột bao tập 

Phần ruột bao rất quan trọng quyết định độ cứng và trọng lượng của bao nên bạn có thể tùy theo nhu cầu tập luyện để chọn các nguyên liệu để làm ruột bao như vải vụn, miếng mút xốp, cát....

3. Một số lưu ý khi làm bao cát tập tạ

- Với những người mới bắt đầy tập thì chỉ dồn vải để tập luyện sau một thời gian mới tăng trọng lượng để tránh chấn thương.

- Không nên dấm hay đá bằng tay trần, nếu bạn không có một đôi găng tay tập võ tốt  thì cũng phải dùng bằng quấn tay.
- Làm bao tập tạ có trọng lượng không quá 3/4 trọng lượng cơ thể.

Tin liên quan
Bao đấm boxing MYNAMO
Đây là mẫu bao đấm boxing Việt Nam, được gia công, thiết kế với độ t...
Xem thêm »
Trụ đấm bốc nào tốt nhất hiện nay ?
Trụ đấm bốc hay trụ đấm boxing hiện tại rất đang được người tập ưa chuộng bởi những lý...
Xem thêm »
7 lợi ích tuyệt vời khi tập luyện với bao cát đấm bốc
Bao cát đấm bốc là một thiết bị tập thể dục giúp nâng cao thể lực,&nbs...
Xem thêm »
Boxing-Lựa chọn 1 đôi găng tay phù hợp
Nói đến boxing gần như ai cũng biết đây là một môn thể thao đối kh&aacu...
Xem thêm »
Cách chọn găng tay đấm bốc tốt nhất cho người mới bắt đầu
Bạn là người mới tập chơi môn boxing, việc tìm kiếm găng tay đấm bốc&nbs...
Xem thêm »
Cách nhảy dây trong boxing
Nhảy dây là một bài tập đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại rất c&oacu...
Xem thêm »
Banner QC

Tin nổi bật

Danh mục sản phẩm

0981 247 888